Facebook Centre Mans

CURSOS I TALLERS

Classes de preparació al part

Curs preparació al part

L'embaràs és un estat especial on la dona experimenta molts canvis en el seu cos. L'objectiu d'aquestes classes és treballar el cos millorant la mobilitat i la flexibilitat sobretot de la zona lumbar i de la pelvis, sense deixar de banda el treball del periné, prevenint dolors lumbars i preparar el cos pel moment del part.

És molt important treballar el cos durant l'embaràs per així recuperar millor la musculatura desprès del part.

  • Anima't, sentiràs el benestar!
  • Horari: 1 dia a la setmana, de 16 a 17:15 hores
  • Preu: 30 euros al mes
  • A càrrec de: Eva Arcalís, fisioterapeuta formada en pre-part.

Curs de massatges per a bebés

Curs de massatges per a bebés

El massatge infantil és un art molt antic aplicat als bebés, des de que neixen, per estimular els seus sentits i nodrir-los afectivament, a través de la pell. Amb el ritme de vida actual, molts cops no tenim temps suficient per dedicar als nostres fills, per comunicar-nos amb ells, és per això que proposem aquest curs de massatge per a bebés.

Volem incidir en la importància del contacte amb el nostre fill, amb els beneficis que el massatge comporta facilitant la comunicació, la consciència corporal , les relacions de confiança i seguretat i estimulant diversos sistemes del nostre cos com pot ser l'immunològic, circulatori, respiratori, gastrointestinal, en definitiva ajuda a la relaxació i alliberament de tensions. És per això que us volem proposar una trobada d'una gran qualitat entre els pares/mares i fills des que són bebés.

Curs de massatges per a bebés
Adreçat a:
mares, pares, cuidadors, padrins interessats en conéixer un manera diferent de relacionar-se amb el seu fill, mitjantçant l'aprenentatge de la tècnica del massatge, per poder-ne gaudir posteriorment dels seus avantatges a la pròpia llar. L'edat dels nadons és des dels 2 mesos fins al gateig.
Material necessari:
canviador i/o tovallola , oli d'ametlles o la crema utilitzeu amb el nadó, roba de recanvi i bolquers
Horari:
el curs es repartirà en 4 sessions d'una hora i mitja
Imparteix el curs:
Eva Arcalís. Fisioterapeuta i mare
Curs de massatges per a bebés

Viure en plenitut a partir dels 50

  • Realització dels tallers de "Higiene postural" i "Mou-te". Tallers i xerrades organitzats per Creu Roja amb el suport de La Caixa
Viure en plenitut Viure en plenitut

Tallers d'alimentació

Tallers d'alimentació, juny 2010
Introducció a l'alimentació
  • Qué Son els hidrats de carboni? I les proteïnes? I els greixos?
  • Elements químics essencials: Calci, fósfor, magnesi, sofre, ferro, iode
  • Funcions de l'aigua, sodi, clor, potassi, vitamines
  • Fibra vegetal
Els aliments
  • Classificació dels aliments en grups
  • Làctics. Carns, peixos i ous. Cereals, tubercles, llegums. Fruites i verdures.
  • Aliments grassos
  • Grup mixte: sucre, mel, alcohol, begudes estimulants i refrescants.
  • La piràmide dels aliments
Equilibri alimentari
  • Alimentació de l'adult sa
  • Alimentació en edat escolar i adolescent
  • Alimentació tercera edat
Etiquetatge
  • Legislació vigent
  • Estudi dels principals aditius alimentaris
  • Taller per apendre a llegir les etiquetes dels aliments

Centre Mans :: Avda Flora Cadena, 1 :: Rialp (Lleida)
Telèfon: 973 620 681 :: Adreça electrònica: info@mansfisioterapia.com